Prima puntata sull’allenamento per la frequentazione della montagna

Il giusto allenamento per avvicinarsi all’escursionismo

Anche un sentiero facile può richiedere una preparazione adeguata. Come allenare fiato e gambe e come affrontare in sicurezza le prime uscite in quota?

Ne parlo con Tatiana Marras su Montagna.TV, nella prima puntata di un nuovo percorso dedicato a allenamento, preparazione fisica e montagna.

Grazie a Tatiana Marras e a tutta la redazione di Montagna.TV per questa nuova opportunità di confronto e divulgazione.

 L’intervista completa:

https://www.montagna.tv/280113/il-giusto-allenamento-per-avvicinarsi-allescursionismo

Buona montagna a tutti!