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Trekking impegnativi: come allenarsi per quota, discesa e zaino pesante
Seconda puntata sull’allenamento per la frequentazione della montagna Nuova intervista su Montagna.TV È online la seconda parte dell’intervista di Tatiana Marras dedicata all’allenamento e alla
Il giusto allenamento per avvicinarsi all’escursionismo – Montagna.tv
Prima puntata sull’allenamento per la frequentazione della montagna Il giusto allenamento per avvicinarsi all’escursionismo Anche un sentiero facile può richiedere una preparazione adeguata. Come allenare
Alimentazione in alta quota (terza parte): Dr. Vanoni intervistato da Tatiana Marras di MONTAGNA.TV
Alimentazione in montagna: 5 falsi miti da sfatare È online la terza parte della serie dedicata all’alimentazione in montagna su Montagna.TV, con una mia intervista
Bambini e Alta Quota – Gravidanza e Alta Quota – Il Dr. Luigi Vanoni intervistato da Christian Roccati per MOUNTAINBLOG
“Alta Quota e Bambini: parliamone con il medico di montagna” È online su MountainBlog una nuova intervista dedicata a un tema che merita attenzione: bambini
Alimentazione in quota (seconda parte) – Dr. Luigi Vanoni intervistato da Tatiana Marras di MONTAGNA.TV
Alimentazione in alta quota: cosa mangiare e bere sopra i 3000 metri Il Dr. Luigi Vanoni intervistato da Tatiana Marras di Montagna.TV sul tema “Alimentazione
Alimentazione in quota (prima parte) – Dr. Luigi Vanoni intervistato da Tatiana Marras di MONTAGNA.TV
Alimentazione in quota (prima parte): la strategia energetica giusta per chi fa escursioni Online la quarta intervista per Montagna.TV! È online da oggi la quarta
Luigi Vanoni – intervistato da Christian Roccati per MOUNTAINBLOG – e il grande mondo della medicina di montagna
Luigi Vanoni – intervistato da Christian Roccati per MOUNTAINBLOG – e il grande mondo della medicina di montagna Grazie Christian per questa bella intervista su MOUNTAINBLOG
ALTA QUOTA (seconda parte) – Dr. Luigi Vanoni intervistato da Tatiana Marras di MONTAGNA.TV
È online su Montagna.tv la seconda parte dell’intervista che mi ha realizzato la giornalista Tatiana Marras, dedicata alla preparazione per l’alta quota. In questo approfondimento
ALTA QUOTA (prima parte) – Dr. Luigi Vanoni intervistato da Tatiana Marras di MONTAGNA.TV
ALTA QUOTA (prima parte) – Dr. Luigi Vanoni Sono felice di condividere la pubblicazione della mia seconda intervista su Montagna.tv. Inizia oggi un approfondimento in
Intervista da montagna.tv – Disidratazione in montagna
La disidratazione in montagna – Dr. Luigi Vanoni – montagna.tv Sono molto felice di condividere l’inizio della mia collaborazione con Montagna.tv, una delle principali testate
Giornata dell’Ipertensione Arteriosa nei rifugi del Club Alpino Italiano – 2026
Giornata dell’Ipertensione Arteriosa nei rifugi del CAI La montagna è passione, libertà, panorami stupendi … ma anche prevenzione. Questo fine settimana il Rifugio Rosalba, nel
LA PREVENZIONE SALE IN QUOTA
La prevenzione sale in quota Quest’anno la Giornata dell’Ipertensione nei Rifugi del Club Alpino Italiano e Buona Montagna a Tutti! si sono svolte contemporaneamente presso
Manuale – Escursionismo Base – a cura di M. Blatto
Cosa serve sapere per iniziare a camminare in montagna Una piccola soddisfazione personale. È uscito il nuovo manuale “Escursionismo Base – Cosa serve sapere per
WEBINAR: Preparazione Atletica e Alimentazione per la pratica dell’Escursionismo – 09.06.2026
La preparazione atletica e l’alimentazione rappresentano aspetti fondamentali per vivere l’escursionismo in modo efficace, consapevole e soprattutto sicuro. Non si tratta soltanto di migliorare la
Primo Soccorso in Alta Quota – Seconda Edizione
“PRIMO SOCCORSO in ALTA QUOTA” – seconda edizione: ben fatto! Complimenti a tutti i partecipanti, ai volontari, agli organizzatori, ai partner, ai rifugi che ci
Medicina di Montagna – Escursionismo e Alta Quota
Splendida serata quella di giovedì 21.05.2026 a Milano presso il centro medico CantoniLab, parlando di alta quota, medicina di montagna ed escursionismo. Grazie al pubblico
Viaggi in Alta Quota – Kailas Viaggi – Milano 13.05.2026
Splendida serata quella di Mercoledì 13.05.2026 presso la sede di Kailas Viaggi. È stato un vero piacere condividere riflessioni, esperienze e consigli pratici sulla montagna
La medicina di montagna al Festival Universitario – Milano – 08.05.2026
Una esperienza intensa, coinvolgente e ricca di entusiasmo! Venerdì 08.05.2026 ho avuto il piacere di partecipare al Festival Universitario di Milano insieme a Volunteers.Med., condividendo
“Buona Montagna a Tutti!” – prima edizione
Sabato 4 luglio 2026 vi aspetto presso il Rifugio Teodulo (3317 m), ai piedi del Cervino, per “Buona montagna a tutti!”: un pomeriggio dedicato alla
Kilimanjaro in coppia
“Abbiamo conosciuto il Dott. Vanoni durante un incontro informativo presso una sede del C.A.I., dove ci ha favorevolmente colpito per la sua professionalità e per
Viaggi in ALTA QUOTA – I mercoledì di Kailas
Mercoledì 13.05.2026, alle ore 20, presso la sede di KAILAS VIAGGI, si svolgerà una serata speciale dal titolo “VIAGGI IN ALTA QUOTA” condotta dal Dr.
“Ho sempre avuto un sogno: raggiungere il Campo Base dell’Everest, camminando in alta quota tra montagne immense”
“Ho sempre avuto un sogno: raggiungere il Campo Base dell’Everest, camminando in alta quota tra montagne immense. Eppure, pur allenandomi regolarmente tra palestra e qualche
“Primavera 2024: decido di affrontare una sfida importante… il Monte Kilimangiaro.
Frequento la montagna da tempo, ma l’alta quota era tutta un’altra storia: 5.895 metri, giorni interi tra i 4.000 e i 5.000 metri… inutile negarlo,
“Cile – Agosto 2024
Della serie DICONO DI ME … (14) “Cile – Agosto 2024 Era settembre 2023 quando ho iniziato a sentire parlare di un viaggio in Cile:
Sicurezza e prescrizione dell’esercizio per l’alpinismo d’alta quota nei pazienti trapiantati: il progetto “Monte Rosa”
Negli ultimi anni ho avuto l’opportunità, insieme a un gruppo di colleghi, di sviluppare un progetto che unisce due ambiti per me fondamentali: la medicina
🏔️ MEDICINA DI MONTAGNA – Escursionismo e alta quota: aspetti medici e pratici
Una serata dedicata a tutti gli appassionati di montagna, trekking e alta quota, per capire come affrontare in sicurezza le sfide dell’ambiente alpino. 👨⚕️ Sarà
Rucking
Starbene – marzo 2026, numero 3 Arriva dagli States ed è la fusione dinamica di trekking e sollevamento pesi, che ti permette di godere dei
PRIMO SOCCORSO IN ALTA QUOTA
Club Alpino Italiano × Volunteers Med Un corso nato dalla collaborazione tra CAI e Volunteers Med, rivolto a studenti di Medicina e appassionati di montagna
Nuova collaborazione, Centro Beccaria di Varese
Ora svolgo la mia attività anche presso il Centro Beccaria di Varese, dove é nato un nuovo ambulatorio – da me curato – dedicato alla
Incontro Mercoledì 25 febbraio
La montagna è un ambiente straordinario, ma richiede conoscenza, rispetto e consapevolezza. Il CAI di Castellanza propone tre serate aperte a tutti per parlare di
🔔 NUOVO AMBULATORIO DI MEDICINA DI MONTAGNA
Sono lieto di annunciare l’inizio di una nuova collaborazione e l’apertura di un Ambulatorio di Medicina di Montagna, diretto dal sottoscritto 👨⚕️ 📍 Centro Beccaria
Dr. Luigi Vanoni: “La medicina di montagna nell’ambito della CCM”
Dal notiziario di dicembre 2025 della sezione del CLUB ALPINO ITALIANO a cui sono iscritto – MALNATE (VA).INTERVISTA“Dr. Luigi Vanoni: “La medicina di montagna nell’ambito
Ladakh, 3.600 metri e oltre: un viaggio reso possibile
“Per lo scorso agosto (2025) abbiamo scelto di fare un tour in Ladakh, in India.Sapendo che avremmo soggiornato per diversi giorni tra i 3.500 e
Ritrovare la montagna: il percorso che mi ha riportato in quota
“Sono sempre stato appassionato di escursioni e montagna 🏔️. Negli anni mi è capitato spesso di affrontare trekking e salite con dislivelli impegnativi in quota.
Non tutte le ciambelle escono con il buco.
“Facciamo parte di quelli che, per motivi “extra performance”, non sono riusciti a centrare l’obiettivo, nonostante un lavoro di preparazione accurato svolto sotto la guida
Ritrovare la montagna, ritrovare il corpo: l’esperienza con il Dr. Vanoni
“Ho conosciuto il Dr. Vanoni qualche decennio fa, in occasione di un’uscita solitaria di scialpinismo. Passai al Rifugio delle Guide del Cervino, al Plateau Rosà,
la mia salita al Kilimangiaro
“Prepararsi all’alta quota fa davvero la differenza. Nel 2023, durante la mia salita al Kilimangiaro, proprio nell’ultima tappa ho accusato sintomi di male acuto di
MAXIMAL OXYGEN CONSUMPTION AT 8000 M HYPOBARIC HYPOXIA IN ACCLIMATIZED CLIMBERS: K2-70 OPERATION.
MASSIMO CONSUMO DI OSSIGENO A 8000 M DI IPOSSIA IPOBARICA IN SCALATORI ACCLIMATATI: OPERAZIONE K2-70. Leggi https://drive.google.com/file/d/1FtcUGutpDV8ht-YzUD_rj-vTYlWM_7SW/view
Ambulatorio di Medicina di Montagna a Milano
Presso CantoniLab è attivo l’Ambulatorio di Medicina di Montagna, dedicato alla valutazione e preparazione di chi pratica trekking, alpinismo, escursioni e viaggi in alta quota.
Test in ipossia e contrast-training
Per chi si pone l’obiettivo di frequentare l’alta quota, conoscere sia come reagirà il proprio organismo all’ipossia caratteristica delle elevate altitudini sia l’eventuale suscettibilità al
Ipertensione sotto controllo: 5.031 m senza problemi
📍 “Da qualche anno soffro di ipertensione arteriosa. Ma non ho mai voluto rinunciare alla mia passione per il trekking in alta quota.” 💡 Cercavo
Dal Ladakh alla serenità in quota
Ho conosciuto il Dottor Vanoni in seguito a un episodio acuto di mal di montagna avvenuto in Ladakh, che mi aveva costretta a scendere immediatamente
Dall’ipossia simulata al Mera Peak
“Nel luglio 2024, su consiglio di medici sportivi, mi sono rivolto al Dott. Luigi Vanoni per accertare l’eventuale sensibilità al male acuto di montagna in
Ritrovare quota con il Dr. Vanoni
Frequento l’alta quota da ormai 5 anni e ho salito 22 vette oltre i 4000 metri. Inizialmente sottovalutavo alcuni sintomi che invece si sono rivelati
La nostra prima esperienza in alta quota!
“🌄 La nostra prima esperienza in alta quota! Ho conosciuto il Dottor Vanoni grazie a una segnalazione del mio medico dello sport. Io e mio
Preparazione giusta, vetta vicina
“Questa primavera 🌸, in vista di una spedizione in Perù, nella straordinaria Cordillera Huayhuash, con tappe oltre i 4000 metri e una salita fino ai
Dal timore all’altitudine: il mio viaggio in Kirghizistan con il supporto del dott. Vanoni
“Sono un appassionato di trekking in montagna e, anche se sono in buona forma (corro la mezza maratona!), erano ormai dieci anni che non mi
Dalla prestazione alla ricerca: il mio percorso con il dott. Vanoni
“Ho conosciuto il dott. Luigi Vanoni nel 2017, presso il centro di medicina sportiva dove svolgevo l’idoneità agonistica. In quel periodo ero alla ricerca di
Congresso CCM del CAI a Sulmona: una giornata di confronto e crescita
Congresso CCM CAI a Sulmona: giornata intensa di scienza e confronto sulla medicina di montagna, con ringraziamento a relatori e alla presidente Carla D’Angelo.